„Co to ten člověk poslouchá?“ anebo mnoho podob hudby

Hudba je neoddělitelnou součástí našich životů. Dokázali byste si představit život bez ní? Už od pravěku se lidstvo věnovalo vyluzování uchu libých zvuků. A od úsvitu lidského věku hudba ušla opravdu dlouhou a rozvětvenou cestu. Různé podoby hudby se během času vyvinuly natolik, že pokud se s některým druhem hudby od dětství běžně nesetkáváme, později se mu musíme naučit naslouchat, abychom z něj mohli mít zážitek. Platí to třeba pro klasickou hudbu, ale také podoba hudby jiných kultur nás může často na první poslech spíš zarazit, než abychom v ní našli zalíbení.

Pět tipů proti jarní únavě

Jarní únava trápí tři čtvrtiny populace – a ženy ještě častěji. Organismus je vyčerpaný po zimě, z nedostatku tepla, světla, vitamínů, i z boje proti virózám. Navíc se naše tělo na teplejší období roku potřebuje adaptovat. Když slunce začne víc svítit a dny se prodlužují, začíná náš organismus vyplavovat více serotoninu, a naopak se snižuje produkce melatoninu. Tato změna nás stojí spoustu energie, a do té doby, než se hladina hormonů v našem těle ustálí, jsme unavenější. I s jarní únavou se ale dá něco dělat. Stačí dodržovat správnou životosprávu a udržet si pozitivní přístup. Podívejte se na pět tipů, které vám v tom pomohou.