Co děláte ve sprše špatně? Tyto chyby si možná ani neuvědomujete!

Sprchujete se den co den, není to nic zvláštního, je to přirozená součást hygienických návyků. Máte už své rituály, jako například, že na sebe pouštíte střídavě studenou a teplou vodu, což rozproudí vaší krev. Někdo se ráno sprchuje jen studenou vodou, aby se probral, jiný využívá hodně sprchového gelu, protože krásně pění. Každý má něco. […]

Continue Reading

Pleťová maska – působí na vrásky i svěžest pleti

Snad každá žena hledá nějakou tu pleťovou masku, která jim pomůže v boji s přibývajícími vráskami. Ženy chtějí pleť krásnou, mladou a jemnou. U kosmetičky samozřejmě můžete podstoupit několik procedur, které pomohou udržovat pokožku krásnou a mladou. Je to jednoduché, přijdete, necháte o sebe pečovat a je hotovo. Doma používáte různé krémy a přípravky, které pomohou osvěžit […]

Continue Reading

Problémy se spánkem? Poradíme, co nedělat!

Spánek je velmi důležitou součástí odpočinku a musí být zdravý. Při probdělé noci nemáte dostatečnou energii, dobrou náladu a celkově cítíte spánkový deficit. Problémy se spánkem jsou časté a postihnou nejednoho z nás. Nicméně když jde o dlouhodobé problémy, pak je nutno začít se tímto zabývat. A najít příčinu. Když trpíte nespavostí Nespavost může být způsobená […]

Continue Reading

Kruhy pod očima a únava – jak vše zmírnit?

Kruhy pod očima a únava ne vždycky souvisí s nekvalitním spánkem. Někdy za něj mohou starosti a další různé věci. Bohužel, ne vždycky jdou zamaskovat make-upem, korektorem a dalšími prostředky. Kruhy pod očima můžete mít i v mladém věku. V následujícím článku zjistíte způsoby, jak jej zmírnit. Otoky a kruhy pod očima Každá žena dříve či později bude […]

Continue Reading

Jaká je optimální doba spánku?

Spánek je důležitý, protože díky němu načerpáte dostatek sil, energie. Je také důležitý pro vaše zdraví, hubnutí a celkový rozvoj. Věčná otázka je však, jak dlouho je důležité spát? Je osm hodin dost? Co když spíte méně hodin? Nebo naopak, co když spíte déle? Jak to celé vlastně je? Nedostatek spánku Když se objevuje nedostatek […]

Continue Reading

Potraviny, po kterých omládnete

Udržet si mládí a vitalitu, to je snem nejednoho z nás. Projevy stárnutí se snažíme potlačovat, minimalizovat. Ženy chodí cvičit, kupují pleťové krémy, chodí na kosmetiku, ke kadeřnici. To všechno samozřejmě přispívá k potlačení vrásek a stárnutí obecně. Nicméně existují i potraviny, které mohou pomoci posílit imunitu, předcházet vážným onemocněním a omladit organismus. Jaké potraviny to jsou? […]

Continue Reading